من الصعب العثور على رجل لم يجد مشاكل في السرير في الحياة. في سياق الإجهاد والزيادة ، قد يفشل الانتصاب في أكثر ممثل صحة لأقوى الجنس.
ومع ذلك ، لا يكفي تناول منتج أو دواء لمواجهة المشكلة تمامًا. بشكل عام ، تساعد المخدرات في زيادة القوة مؤقتًا ، ولكنها لا تقضي على سبب الحادث. للتخلص من المشكلات مع قوة الذكور ، يجب أن تخضع لامتحان من قبل الطبيب والحصول على علاج شامل.
طرق الطوارئ
يمكن فقط للأدوية أن ترفع انتصابًا بسرعة أمام الجماع الجنسي. أهم شيء هو أنها ضرورية للاستخدام. هذه الأدوية لها قائمة واسعة من موانع الاستعمال والآثار الجانبية. في حالة الاستخدام الذي تسيطر عليه الأمم المتحدة ، يمكن للرجل أن يكتسب مشاكل إلى الأبد مع الطاقة ، وهذا مجرد خيار من العواقب السلبية.
في كثير من الأحيان ، فإن الدواء هو مادة نشطة هي استطالة. معه ، يتم التعامل مع ضعف الانتصاب. يتم الحفاظ على فعالية القبول خلال اليوم. يجب أن تشرب جهاز لوحي نصف ساعة قبل الاتصالات الجنسية.
الفيتامينات
إذا كان التاريخ لا يزال مخططًا له ، فإن الرجل لديه الوقت الكافي لزيادة الطاقة من خلال الأساليب الشائعة. في كثير من الأحيان ، تنشأ مشاكل من هذا النوع في أولئك الذين يلتزمون بالنباتية أو لا يتبعون تغذيتهم على الإطلاق. في هذه الحالة ، تم تطوير نقص في سلسلة من المواد ، مما يؤثر سلبًا على الدورة الدموية والجهاز التناسلي.
لرفع الانتصاب ، يجب أن تنتبه إلى الفيتامينات التالية:
- يساهم فيتامين أ. إنهم غنيون بالجزر ، صفار الدجاج ، اليقطين وكبد سمك القد. تساهم الدهون ، مثل الكريمة الحامضة أو الزيت النباتي ، في امتصاص فيتامين أ أكثر اكتمالا ؛
- حمض الأسكوربيك. على عكس الرأي المعمم ، فإنه ليس من المهم فقط ليس فقط للجهاز المناعي. يساعد فيتامين C تدفق الدم إلى النظام الجنسي ، ويساعد على تحسين الطاقة ، في حين أنه يساعد على امتصاص العناصر المهمة الأخرى. محتوى الحمضيات ، الفلفل البلغاري ، الورود ، الشباك ، فيبورنوم والسبانخ ؛
- يعمل فيتامين د. مباشرة على عملية تخليق الحيوانات المنوية وسلسلة من الهرمونات المهمة للإثارة الجنسية. يمكنك الحصول على زيت السمك الكالسيفيرول والبيض ومنتجات الألبان.
من بين العوامل الدقيقة ، تجدر الإشارة إلى أهمية السيلينيوم والزنك. الأول يزيل الالتهاب في البروستاتا ، ويزيد من هضم الفطر الأبيض ، والمحار ، والمحار ، والروبيان والمحار الآخر ، وكذلك الزبدة والقمح والمكسرات البرازيلية غنية به. الزنك مفيد ، أولاً وقبل كل شيء ، عن طريق زيادة تخليق هرمون تستوستيرون وزيادة في الرغبة الجنسية. يتم الحصول عليها من كبد لحم الخنزير ولحم البقر ولحوم الدواجن والحبوب والمحار وبذور اليقطين.
منتجات مفيدة
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للتدهور الزمني للانتصاب هو الإجهاد. لمواجهة الجهد العصبي الثابت بسهولة ، يجب أن تستهلك المزيد من المنتجات التي تحتوي على المغنيسيوم. على سبيل المثال ، يجدر الانتباه:
- بوبوف
- التوت
- تورونوس
- كورج
- الموز
- سمك مملح؛
- خياطة الكبد.
- الروبيان
- بينكا ديل مار.
يمكن للرجال ذوي القوة الضعيفة أن يساعدوا المنتجات التي تحتوي على الكافيين. لذلك ، على سبيل المثال ، فإن فنجان القهوة الطبيعية له تأثير. في كمية صغيرة (حوالي أربع قطع) ، ستكون الشوكولاتة المريرة مع نسبة عالية من محتوى الكاكاو (حوالي 70 ٪) مفيدة. مثل هذا الطعام له تأثير إيجابي على عمل القلب والضغط والدورة الدموية ، والذي بدوره يؤثر على النشاط الجنسي.
جذر الكرفس له تأثير مماثل. يمكن أن تستهلك بعدة طرق. على سبيل المثال ، تتم إضافة المنتج إلى الحساء والخينة ، الحساء أو المخبوزات. ومع ذلك ، فإن الخيار الأفضل هو عصير مضغوط حديثًا. يحتفظ هذا النموذج بأكبر عدد من المكونات المفيدة. من سيقان الكرفس يمكنك صنع سلطة. للقيام بذلك ، يتم سحقه بالملفوف أو الجزر أو التفاح.
مهم!
هذا المنتج هو وسيلة وقائية للمشاكل مع الانتصاب والبروستاتا.
الهليون المخبوز ، الذي له تأثير مثير وضوح ، يمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية. الزنجبيل مفيد جدًا للرجال ، يمكنك استدعاء منتج شفاء بحق. خذها بشكل مختلف ، على سبيل المثال ، في شكل الشاي أو decoction. بالإضافة إلى الآثار المفيدة على السلطة ، يساعد الزنجبيل في علاج التهاب البروستاتا.
العلاجات الشعبية
لتحسين الطاقة ، يمكنك إعداد منتج للمنتجات التي عادة ما تكون في المطبخ في المنزل. على سبيل المثال ، يتم الضغط على العصير من الجزر ، حيث يُسمح له بوضع بعض العسل. السائل في حالة سكر ثلاث مرات في اليوم ، ثلث كوب.
وصفات مفيدة أخرى:
- صبغة الثوم. تأخذ عشرين قطرات مرتين في اليوم. يمكنك طهي أو شراء نسخة جاهزة في صيدلية. إذا كنت تأخذ الدواء في الصباح وفي فترة ما بعد الظهر ، في الليل يمكنك توقع قوة جيدة ؛
- الجوز مع العسل. يكفي الجمع بين المنتجات في علاقة متساوية وأنها اثنين من الملاعق كل يوم. هذا هو مثير للشهوة الجنسية قوية التي ستساعد في الحفاظ على قوة الذكور ؛
- ديكوتيون من Pasternak. يهدف تأثيره بشكل أساسي إلى الرغبة الجنسية. يتم سكب المواد الخام الجافة بالماء الغليان ويصرون لمدة ساعة. السائل الدائم في حالة سكر 50 مل ثلاث مرات في اليوم ؛
- خليط العسل لإنشائه ، توصيل 100 غرام من العسل ، 40 غرام من القرفة ، 40 غرام من الزنجبيل و 20 مل من عصير الليمون. يتم استهلاك الخليط النهائي قبل الوجبات مرتين في اليوم.
لتحسين الطاقة ، يستخدم بعض اللفت والجزر. إنهم يفركون أنفسهم في مبشرة في علاقة متساوية. يضاف الحليب إلى الخضار ، وبعد ذلك يجب غلي العجين في الموقد ، ثم يضاف العسل. يتم استهلاك هذا العلاج المنزلي ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات. هناك وصفة أخرى بسيطة ولكنها مفيدة: البقدونس مع الكريمة الحامضة. يؤثر هذا الطبق بشكل إيجابي على جودة الاتصالات الجنسية.
النشاط البدني
النشاط البدني له تأثير مفيد على الصحة بشكل عام ، وخاصة في أنظمة الأعصاب والأوعية الدموية. حالته ، بدورها ، تنتقد السلطة. لذلك ، فإن أي نشاط بدني مناسب سيساعد على تحسين الانتصاب. في الوقت نفسه ، هناك تمارين خاصة تم إنشاؤها على وجه التحديد لهذا الغرض:
- الجلوس على الأرض ، تحتاج إلى طي الركبتين.
- يتم وضع الأيدي عليها ؛
- يجب أن يكون الجسم مريحًا ؛
- بالإلهام ، يتقدم الكتف الأيسر.
- في هذه الحالة ، يتم تقويم الساق اليسرى ، يزداد الأرداف ؛
- في الزفير ، يجب أن تنحني الركبة والاسترخاء ؛
- كل شيء يتكرر للساق الأخرى.
يجب أن يكون هذا المزيج حوالي عشر مرات على كل جانب. من بين الأساليب التي يستحق أخذ استراحة في الدقيقة. هناك تمرين آخر مفيد. يطلق عليه دراجة ، والكثيرون مألوفين منذ لحظة المدرسة. من الضروري تكريس الوقت لمثل هذا الجهد البدني قبل ساعة واحدة من العلاقة الحميمة.